女性の顔と体のトレーナー 横山有香さんの「マイナス7歳若見え 顔ダンス& 美姿勢トレーニング」講座

本日は、女性の顔と体のトレーナー 横山有香さんに、
「マイナス7歳若見え 顔ダンス＆美姿勢トレーニング」講座を行っていただきました！

顔ダンス(表情筋トレーニング)で、今まで動かしたことがない顔の筋肉を使い、
メンバー同士「できてる」「できてない」「変な顔になってる（笑）」と大盛り上がり^^

そして、楽しくトレーニングしているうちに、「あれ、口角が綺麗に上がってる」「目がパッチリした！」など、
すぐに効果が出ていることに驚くメンバー達。

美姿勢トレーニングでも、綺麗な姿勢を作る秘訣を教えていただき、
「これをするだけで綺麗な姿勢が保てるんだ♫」と皆嬉しそうな表情でした。

横山有香さんのトレーニングの凄いところは、
日常に簡単に取り入れられるというところです。

パソコンをしている時、通勤電車の中、車の運転中など、簡単にできちゃいますね♫
習慣になったら、数年後、変わってること間違いなしでしょ！

その理由は、横山有香さんにお会いして年齢をお聞きしてわかりました！！
マイナス７歳どころかもっと若く見えます！！

俄然、やる気が出たメンバーでした^^