こちらでは、お申込みの前に3名のアドバイザー講師の紹介をしております!
ぜひ最後までご覧くださいませ。

応援ノートとは

応援ノートトレーナー まつもと ちかこ



私はちょうど1年前
なかなか自分のことを
認めることができなくて…



大事な時にがんばれない自分に
悔しさと、もどかしさでいっぱいになっていました。

 

そんな私に応援大学の向井さんが勧めてくれたのが
応援ノートでした。

 

当時は
自分のことを認めてあげること
こんなに変われるとは思えてなかったけれど…

 

やっぱり諦めたくなくて
向井さんからアドバイス頂きながら続けてきたノート。



応援ノートを続けていくごとに少しずつ自分を理解し、
認めることができて自信ももてるようになりました。

 

そして何より
自分自身を応援することができるようになりました!!



あなたは
頑張ってるのに前に進めてない気がしてたり、
モヤモヤを必死にごまかしたりしてませんか?

 
 
どうしたらいいのかわからなくて
立ち止まってしまってませんか?
 
 
 
そんなあなたでも
◆変わりたい!!
◆諦めたくない!!

 

そんな想いさえあれば
必ず変われるんです!!!


 
 
 
応援ノート1Day講座では
向井さんと私の応援ノート秘話もたっぷり
お話しさせていただいています。



 
あなたの前に進む1歩となれるように
私に応援させてくださいね^^
 
 
 

自分で自分を応援できるようになる
応援ノートつくりませんか?

 

応援ノートは
自分のことを誰よりも
信じ、好きでいてほしい!!
そんな想いがこもっているノートです。



こんな方にオススメ

◆自分になかなかOKがだせない方

◆モヤモヤから抜け出せずにいる方
◆自分に自信が持てない方
◆変わりたい方
◆諦めたくない夢がある方


応援ノートを習慣化したら、
劇的に見える世界が変わります!!!

変わりたいけど
一歩の勇気がでない、
あなたにぜひ、味わってほしいと思っています^^

【受講料3,900円】

お申込みはこちらから
▼▼▼
https://bit.ly/3tOeJAr

 

応援ノートアドバイザー  廣中美智子

どんな自分の丸ごとオッケー!
応援ノートアドバイザーの廣中美智子です。

 

 

たった3ヶ月で「どうせできない」から
「絶対できる」に信じる自分に変われたノート
1度の人生楽しんだもん勝ち!

 


私は自営業で17年
ノンワイヤーブラの販売をしています。

 

その17年で色んな挫折や気づきを経験して
去年私はもっと人の応援がしていきたい!と思い
応援大学でビジネスを学ぶことを決意して
入学しました。



そこで
まず自分ファースト、
自己応援と教えていただきましたが、
私はそれが苦手でした。



それまで
大きい目標を立てすぎて
それが達成できないと
振り返りもせず
「どうせ私はできない」と
自分を責めていました。




そうすると自己肯定感が低くなり、
仕事でも良いところまで行っても
最後の踏ん張りがきかなかったのです。




私はそれがなんなのか
理由がわからなかったのですが
応援ノートを書き始めて
自分の気持ちと向き合い
自分のことを認めて
振り返りもすると
どうしてそんな風に
思っていたのか原因がわかりました。



そして3ヶ月書き続けると
どんな自分も丸ごとオッケー
という自分に変われて
仕事の紹介がどんどん入って
今年になってから新規45名
ご紹介率80%になりました。




これは繋いでいただく方がいらっしゃる
からこそですが、
応援ノートを書くようになり
自分軸がしっかりしてきて
人に感謝できる自分になったからだと思います。




応援ノートは
自分軸をしっかり持ち
自己肯定感を高くしてくれて
ビジネスもうまくいかせてくれました。




応援ノートの作り方講座は
ビジネスがうまくいかず悩んでいたり、
売るものはあるけど、
なかなか声がかけられない人や


リーダーにならなくてはと
肩に力が入ってしまって
弱音がはけない人


目標の立て方がわからない人や


自分軸をしっかり持って
自己肯定感を高くしたい人
ぜひこんな悩みの方に受けてほしいです。


【受講料3,900円】
お申込みはこちらから
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https://bit.ly/3tOeJAr

 

 

応援ノートアドバイザー  立石 麻梨

おうちありがとうが溢れる
応援ノートアドバイザーの立石麻梨です!

 

応援大学で学び始めて、
あることに気づきました。



それは・・・
自分に自信がない。
ということです。



今まで自分が努力してきたことには
自信をもつことはありました。
ただ、頑張っていない私はダメだ。と思ったり
人に優しくしているから、
みんなが好きでいてくれる。
など条件付きの自信でした。




だけど本当は
今までの私や
ありのままの私を認めてあげたい。



そう悩んでいた時に受講させていただいたのが
まつもとちかこさんの
応援ノート1day講座でした。




実は、この時は再受講で
一度目は3か月前に
させていただいていたのですが
自分のことを認めてあげられていないことにも
気づいていなかったので
応援ノートの魅力に全く気が付かなかったんです。




再受講させてもらって
一度目の受講した時と感じ方が全く違うことに驚き、
応援ノートでちかこさんのように
私も変われるんじゃないかと、
自分の可能性をかけてみようと思いました。




また3か月続けることで
アドバイザー講師資格をいただけるということに、
おもしろそう!やってみたい!!
という気持ちもありました。




応援ノートを3か月間続ける事で
自分の変化をすごく感じました。



誰かのために、ではなく自分のために。
どう思われるのかではなく、どう思いたいか。
自分の気持ちで行動できるようになりました。
自分の気持ちを大切にできるようになると
家族の気持ちも大切にできるようになりました。




応援ノートには
感謝や応援を書く場所があるのですが、
私は書くために感謝や応援を探すようになったんですね。



そうすると、
たくさんの感謝や応援が
日常にあふれていることに気づきはじめたんです。




どんどん感謝や感動の連鎖が続いてきて
日常は感動でいっぱいになっている
ということに気づいたんです。




こんなにも日常にあふれている感動を
今まで取りこぼしていたのことを
もったいないーって思うと同時に
応援ノートに出会えていなかったら、
それに気づくことができなかったのかもと思うと
応援ノートは始めると決めた、あの日の私を
めちゃくちゃ褒めてあげたいなーって思いました。




自分が好きな人とは自分と向き合える人です。
ダメな自分とも向き合い、受け入れることで
自分を信じ自分を好きになれるのです。
応援ノートは自分と向き合うことに最適なノートです。





応援ノートは
過去の自分が応援してくれる
未来の自分を応援するためのノートです。



今日、書くことができたなら
明日の自分を応援できますが、
書かなければ昨日の自分からの応援はもらえません。




応援ノートは誰のためでもなく、
自分のために書くノートです。
お母さんが自分を大切にできると家族も大切にできます。



自分の気持ちを尊重できるようになると、
家族の気持ちも尊重できるようになり、
自分を信頼できるようになると
家族もことも信頼できるようになるんです。

 

自分を好きになれない方や
日忙しい日々を過ごしている方
感情を出すのが苦手な方
自分のことを素直に認められない方
今の自分の現状からステージを上げたい方
変化したいと思っている方
など





応援ノートで
自分と向き合い
自分の気持ちを大切にしてくださいね!



【受講料3,900円】
お申込みはこちらから
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https://bit.ly/3tOeJAr


 

 

応援ノートアドバイザー  小杉 浩子

応援ノートアドバイザーの小杉浩子です!

私は、心理学講師として仕事をしています。

仕事が2年目に入り、応援大学で学び始めました。

元々、私は、4年間、独学の育児の振り返りノートを書いていました。

 

3児のママである私は、子育てが始まり、ヒステリックに悩んでいました。悩みを書き出すことで、

ヒステリックが少しずつですが改善された経験がありました。

だからこそ、応援ノートの存在を知ったときは、ビビットきました

感情も書ける!

応援ノートって、なになになに~!?

応援ノートを書くと、どんないいことがあるの?

好奇心いっぱいで、応援ノートに取り組みました。

書き始めて一か月目のころ

私は仕事で成果が出ない時期がありました。

成果が出ないのは、自分の頑張りが足りないからだ、

私は、自分責めのループから抜け出せませんでした。

苦しい時は、いつも応援ノートに助けてもらいました。

応援ノートは、

いつ、どこでも、イライラ、ザワザワ、モヤモヤを吐き出せる場所

私の一番の味方だったからです。

応援ノートという味方がいることで、

私は自分をリセットして仕事で動き続ける事ができました。

書き始めて4か月目のとき

書か出された、

ありのままの自分の言葉を見返していくうちに

本当の私は、どんなふうに生きたいの?

もし、明日死ぬとしたら 私はどう生きたいの?

本音がムクムクと湧きあがっていました。

本当の私は、もっと軽やかに

今日も楽しかった、と過ごしたい!

私が生きたい、生き方と出会えたのでした。

と、同時にまた

応援ノートのおかげで、私の心のパターンを発見しました。

結局、自分のパターンから、私は、朝の5分の習慣化を実践し始めました。

実践してみると、すぐに変化がありました。午前中は気分が落ちていた私でしたが、朝からワクワク時間が増えていきました。

応援ノートに出会わずにいたら、気づかずにスルーしていた、日常の行動にもワクワクが感じられるようになっていきました。

おかげさまで、今では、今日も楽しかった!と思える生き方に近づいていることに感謝の思いでいます。

さて、あなたは、こんな悩みはありませんか?

悩んでばかりでいや、と思っている

できない自分をすぐに責めてしまう

私のせいで~と思ってしまう

人と比べてしまい、ザワザワする

子どものことにイライラする

今の自分を、応援ノートで変えてみませんか?

そんな悩みがある方に、ぜひ受けてもらいたい講座です

【受講料3,900円】
お申込みはこちらから
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応援ノートアドバイザー  はっとり あき

応援ノートアドバイザーのはっとりあき です!

応援ノートを始める前の私は、

自分には何もないと自信がなく、

自分にかける時間やお金などないという思いから、

自分のやりたいことは後回しにし

やりたいことがあっても諦めていました。 

そんな中子どもが大学受験を目前にして

子どもの夢のため選択肢を増やしてあげたい

そして

自分のこの先の人生を考えた時、

私には何もないどうしよう

このまま終わりたくない!

と急にこの先のことを考えて不安になり、

今までやってきた管理栄養士としての22年間の経験も否定してしまうほど、

自分に自信がありませんでした。

そんな時まつもとちかこさんの応援ノートの作り方に出会い、

私もちかこさんのように変わりたい!

と思い応援ノートを書き始めました。

しかし最初はその日の出来事を

書くだけのノートでした

そして、その後変わりたい気持ちが 

爆発した私は

一定期間に、いくつもの学びを同時に

始めてしまいます

今、振り返ってみても

フルタイムで働いて、

帰宅後は家事をこなし

そんな中でよく出来たな

と自分でも思います

応援ノートがなければ、

今までのように全て

途中で諦めていたと思います。

応援ノートを3ヶ月続けることで

小さな目標を立てることから始めて

クリアしていくことで達成感を得る

という繰り返しが

私の自信に繋がっていきました

そして、応援ノートを書いていくうちに

自分の感情を書くことで

自分と向き合い

自分を知ることで

自分を応援することが

できるようになりました

応援ノートを書くことで

それまでの私は

自分と向き合うこともなく

振り返ることもなく

ただただ、日常が

ルーティンのように 

流れているだけのものだった

ということに気がつくことができました

自分に自信がない方

変わりたいと思っている方

自分を知りたい方

自分軸がわからない方

自分を応援することができない方

時間がないと思っている方

など

ぜひ応援ノートの作り方講座を

受けてみてください

必ず変わることができますよ

【受講料3,900円】
お申込みはこちらから
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